Pratiquer le yoga c’est entretenir son corps et son esprit, mais pas que. Le yoga peut également permettre  de : 
– prévenir les douleurs musculaires, 
– diminuer la fatigue
– améliorer le système immunitaire.
Le yoga est une gymnastique méditative qui soigne le corps et l’esprit. Il existe plus d’une vingtaine types de yoga.

Choisissez le yoga qui vous correspond le mieux. Vous avez peur de la lenteur? Vous pouvez choisir, par exemple le VInyasa yoga, très physique et dynamique.
Pas besoin d’être souple pour commencer le yoga, bien au contraire, vous améliorez votre souplesse, votre respiration, votre concentration… Le yoga est une méditation en mouvement, vous prenez conscience de votre état corporel et émotionnel. 

Je suis actuellement une yogini de la formation Vinyasa Krama yoga enseignée par Mika de Brito avec la collaboration de Sattva Yoga Toulouse, fédérée à Yoga Alliance. Je serai bientôt diplômée pour donner des cours collectifs et organiser des ateliers et stages yoga. En attendant, je suis habilitée à vous donner des conseils posturales et les bases du yoga pour les débutants ou des personnes qui souhaitent revoir leurs bases afin de pratiquer le yoga sans se blesser.

Vous avez envie de vous mettre au yoga ?
Je vous propose de suivre des cours sur mesure chez vous. Je me déplace à votre domicile, je vous conseille sur le matériel à acquérir pour une bonne pratique de yoga à la maison et vous initie à la pratique du yoga. L'avantage des cours surmesure à domicile ?Je me concentre uniquement sur vous, chaque cours sera uniquement adapté selon vos besoins. Je vous aiderai à améliorer et à bien réaliser les postures de yoga afin de pratiquer sans se blesser et ainsi vous progresserez au quotidien.

Renseignements sur les activités de yoga, accompagnements, guidances, rituels pour un entretien à distance via skype ou zoom. ou autres demandes, merci d’écrire un message dans le formulaire.